Modelos de Excelencia



La selección de España, como el Barza, demuestra hoy tener la idea/concepcion más eficiente del futbol.

Como todo aspecto en la vida, hay miles de maneras de jugarlo, y sin embargo hay formas que se destacan, que logran objetivos, que logran resultados.

Entonces...que tienen jugadores como Xavi, Iniesta, Puyol (corazon del Barza y de la sel. Española) que no poseen otros (jugadores y rivales)?

Debemos agudizar nuestros sentidos y darnos cuenta que algo distinto al resto hay en estos jugadores (el "qué" es otro tema..).

Señores y Señoras: la excelencia está ahí, dando vueltas por el mundo, esperando que, cuando aparezca, nos avivemos y aprendamos de ella.
Estate atento!

Lenguaje Interno



Lenguaje interno

El lenguaje interno se contituye de cada palabra que nos decimos a nosotros mismos a través de nuestra voz interna..Dejaré que Oscar Garrido nos cuente como funciona el importante dialogo interior.

-El diálogo interior se trata, simplemente, del modo en que te hablas a ti mismo. Es ésa voz que constantemente oyes dirigirse a ti desde el interior de tu cabeza.

La mayoría de personas hablan consigo mismo durante todo el día, pero cometen el error de hacerlo de un modo NEGATIVO, en lugar de positivo.
En mi opinión, esa clase de diálogo interior viciado es la causa fundamental de una baja autoestima, el abandono y la ausencia de interés, incluso por el mero hecho de intentar algo nuevo.

Es importante señalar que eres aquello en que mayoritariamente piensas y también que creerás y acabarás por convertirte en cualquier cosa que te repitas un número suficiente de veces.
Poco a poco, las nuevas creencias que introduzcas dentro de ti, se apoderarán de tu mente y empezará a crear e influir en tu diálogo interior.
Quienes tienen creencias negativas, tienen
también un diálogo interior negativo que crea profecías que se autosatisfacen. Si tú eres uno de ellos, déjame darte un buen consejo: DEJA DE HACERLO AHORA MISMO.

Puede que, quizás, yo haya sido la primera persona en señalarte este hecho y que, por tanto, te resulte un poco extraño y difícil de asimilar, o quizás puede que sólo te haya recordado algo que ya sabías.
En cualquier caso, adquiere contigo mismo el compromiso de empezar a hablarte de un modo positivo y utilizando palabras de apoyo, en lugar de palabras de reproche y condena.
Ponlo en tu calendario. Envíate correos electrónicos. Haz cualquier cosa que tengas que hacer para recordarte que debes ser condescendiente contigo mismo y hablarte de un modo positivo.

Si, por otro lado, (y espero honestamente que así sea) eres una de esas personas dispuestas a darle una oportunidad a las cosas nuevas, y a decirte “Puedo hacer cualquier cosa si decido hacerlo”, “Puedo cambiar si realmente quiero”, entonces estoy convencido de que tendrás éxito.
La clave está en adoptar una mentalidad positiva y en empezar a hablarte a ti mismo de un modo positivo.-




Eso es todo,
no hay más trucos señores.

Comunicación, lenguaje corporal, modelos mentales y una pizca de seducción

Hola amigos. Sigamos incursionando en nuestra comunicación. Este artículo esta dedicado a esta fantástica herramienta que, por ser tan cotidiana, rara vez recordamos como funciona.
Sabemos que de ella dependen los resultados en las relaciones interpersonales, pero también nos preguntamos como puede ser q algunas personas tengan resultados tan exitosos, por ejemplo, con las mujeres. Creo que aquí nos estamos perdiendo de algo.

Resulta que la comunicación que utilizamos naturalmente para relacionarnos se da en 3 niveles distintos y simultáneos -cuando nos comunicamos personalmente, claro- y todos los niveles juntos componen el mensaje. Tenemos entonces:

1) La comunicación verbal: En una interacción las palabras verbalizadas componen solamente el 7% de la comunicación efectiva. Este pequeño porcentaje equivale a "lo que se dice". Solemos vivir sobre estimando la importancia que tienen las palabras, cuando no son ellas las que comunican, sino nosotros.

2) La comunicación no verbal: La parte mas importante y sustancial del mensaje se transmitirá de forma NO VERBAL. Presta especial atención, pues este es el 93% de la comunicación y la clave para una efectiva "comunicación multinivel".
NOTA: Puedes alcanzar el éxito comunicacional ("multinivel") transmitiendo sensasiones negativas, pero no obtendrás respuestas favorables, que és lo que estamos buscando. Es muy importante diferenciar esto, ya que es especialmente decisivo en las nuevas interrelaciones personales (trabajo, facultad, boliche, etc).

Entonces, el nivel No Verbal (el "Cómo se dice"y el 93%) se divide en 2 partes:

a) Comunicación "gestual" o tonal (entonación, proyección, resonancia, tono de la voz, etc): Este nivel constituye el asombroso 38% de la comunicación que efectuamos y que recibimos. Variando nuestra entonación, la proyección, nuestro timbre, etc. estaremos dotándoles de nuevos significados a nuestras palabras.
Un ejemplo drástico sería el de gritar unas palabras o apenas susurrar las mismas al oído. Pero también se puede imponer con la voz (que no es lo mismo q gritar) e incluso sugerirlas al aplicar otra tonalidad. La voz es una herramienta fundamental en la comunicación, te invito a que la explores... puedes contar una historia con un nudo en la garganta, luego puedes decir algo con seguridad, para después sumergirte en la profundidad de los tonos graves y sugestivos. Ser consciente de esto es el primer paso para lograr una comunicación bastante mas efectiva. Si tienes esto presente en tu mente obtendrás a conciencia asombrosos resultados, prueba!!. Más adelante te daré trucos para lograr una profunda y seductora voz, claro...deberás practicar.

b) EL LENGUAJE CORPORAL: El 55% de la comunicación está en el lenguaje de nuestro cuerpo. ¿¿Quéee??.. SI!, cada vez q queremos expresar algo el cuerpo esta haciendo el 55% del trabajo, y nosotros sin darnos cuenta!!!. Se podrán imaginar las repercusiones que tendrá o ha tenido este aspecto a lo largo de nuestra vida.
Algo curioso es que esta "señal" (el lenguaje corporal) no es algo que se pueda poner en "off", sino que siempre se interpreta.
Al estar parados, sentados o al caminar ya estamos comunicándonos efectivamente con el entorno sin decir una palabra, y la gente que nos ve pasar ya nos está decodificando.

Una complejidad (o beneficio) adicional es que la decodificación del lenguaje corporal sucede de forma inconsciente. A diferencia de las palabras, no nos ponemos a pensar: "Que fué lo que "dijo"? Sino que nuestro inconsciente lo percibe y lo acepta sin muchas vueltas.

Para la mayoría estaré introduciendo un concepto conocido pero poco presente y muchos subestimarán la importancia de éste. Menudo error amigo, el 55% de tu capacidad de comunicar depende de está asombrosa herramienta, y la tenemos olvidada. Las personas, muchas veces, omitimos "detalles" que hacen la diferencia.

Quizás el concepto de lenguaje corporal sea más claro para las mujeres lectoras de este blog. Ellas han desarrollado naturalmente una intuición especial para este tipo de lenguaje, sin embargo muchas no lo saben a conciencia. La mayoría de ellas pueden percibir mucho sobre una persona sin llegar a conocerla a fondo. Ellas van captando las pequeñas emisiones de información que se transmiten inconscientemente a través del cuerpo y de la voz. ¿No me crees? Te sugiero que le preguntes a una amiga que te puede decir sobre una interacción entre 2 personas lejanas, te asombrará la cantidad y calidad de información que puede obtener sólo observando el lenguaje corporal. Haz la prueba.

Después de un tiempo siendo consciente del lenguaje corporal (analizandolo y entrenandolo), podrás ver la (sub)comunicación que se da en este nivel.La importancia de la comunicación también radica en que es la herramienta por excelencia de la interacción (resultados), a través de la interacción las personas construimos duros conceptos muy rápidamente y nosotros sin explorar todo nuestro potencial comunicacional: Que desperdicio!! no creen?.
También, a la hora de interactuar (como de vivir) las percepciones que uno tenga construidas (experiencias previas, quizas) juegan un papel importante, por que inconcientemente nos ponen reglas que dificilmente nos animemos a romper y limiten nuestro éxito, pero ese es otro tema que tocaremos mas adelante.

LA PIZCA DE SEDUCCION (+ lenguaje corporal)

Escucho a mucha gente decir: "Tengo un amigo que tiene un tremendo éxito con las mujeres, incluso son ELLAS las que lo abordan a él, y él las conquista sin decir ni media palabra. ¿Como es posible?... Maldita seaa!!"

Tranquilo man!. De verdad piensas que este amigo tuyo fué tocado por una varita mágica? De verdad crees que la pinta que tiene le sobra para que ellas se le tiren encima? De verdad creés que esto es suficiente?! La respuesta es NO. Existen razones, y aqui no hay intervencion divina que valga.

-Pero entonces, como hace para seducirlas sin decir una palabra?? (por favor dame la clave!!)...
- La respuesta esta en la comunicación NO VERBAL. Te recuerdo que las mujeres son especialmente sensibles a esto.

Seguramente este amigo tuyo transmite con su postura (55% de la comunicacion) cosas que no se pueden poner con palabras (7% de la comunicación). Apuesto que él se siente muy seguro y confiado de si mismo, con una estima por las nubes. Para colmo los éxitos que logra siguen reforzando y aumentando aún más su estima y confianza (Biofeedback). Ahora, él se siente con una seguridad admirable, y las mujeres lo captan instantáneamente a través del lenguaje de su cuerpo. Ellas tienen antenas para este tipo de cosas. Ellas perciben esa seguridad, esa decición, esa confianza y las atrae completamente, como a nosotros nos atrae una buena relacion cintura/cadera. Ellas ya estan atraidas a él, sin conocer exactamente que clase de persona tienen en frente. Ellas saben de él lo que nosotros sabríamos mirando un culo. Sin embargo ya tendrán tiempo de conocerse despues, no les parece? Hoy es viernes y en el boliche no da para mucho más que para unos arrumacos (besos). Suficiente para mi, a otra cosa mariposa. Listo el pollo pelada la gallina.

Habiendo aclarado algunas cosas de pasada (cuantas quedan sin explicar!) volvamos a la comunicación y las percepciones.

Aqui es donde les digo, sin temor a equivocarme, que "Somos lo que comunicamos"

Por ej: Imaginemos que te consideraras gracioso, pero si en verdad no haces reír a nadie entonces probablemente no seas gracioso. Para los demás eres como perciben q eres, aunque en verdad te conozcan poco y nada. Esa "percepción" se contruye comunicandonos, cuidado!!, estoy hablando de los 3 niveles de comunicacion!! Recuerdas cuales eran?: las palabras (7%), la voz (38%) y el cuerpo (55%). Comunicación verbal: 7%
Comunicación no verbal: 93%!
Imagina la utilidad de la comunicación para con personas o relaciones que aun no tienes, por ejemplo: Relacionarse en el ambito laboral (fundamental), en la facultad, en un boliche, en el supermercado, en todos lados.
Una buena dosis de confianza traducido en un buen lenguaje corporal, además de una mejor organización de nuestro mapa del mundo (mapas mentales), pueden abrirte muchas más puertas de las que imaginas, incluso las del supermecado cuando está cerrando.

MODELOS MENTALES

El otro día fuí a comprar pan al supermercado cuando veo que ya no dejaban entrar más gente por que estaba cerrando. Un tipo detrás de la puerta me mira y me esboza un "no" con la cabeza. Para alguno hubiera sido el fin de la travesía, había llegado tarde. Sin embargo, lejos de irme, lo miró directo a los ojos y le digo "necesito pan" en lenguaje mudo, haciendo un gesto con las manos como del tiene mucha "suerte" (ogt). El tipo, dudó 2 segundos y me abrió la puerta. Agarré el pan, le dí las gracias y salí del super con un aire de victoria, aún más confiado por ese mínimo exito. Y pensaba, como una dosis de confianza, comunicación mínima, y nuevos modelos mentales podía uno lograr éxitos (en mi mapa del mundo "cerrado" no era andate, sino "no tardes mucho"). Ahora bien, se puede extrapolar esta historia a mil situaciones de la vida. Construyendo mapas más adecuados y perdiendo el temor al "no" vas a lograr más "si" de los que jamás hubieras imaginado. Y cada uno retribuirá en tí sensasiones de bienestar y éxito que te ayudarán a lograr más exitos y con esos podrás llegar más y más lejos cada vez (Biofeedback positivo). Y esta es también la mejor forma de animarnos a moldear los mejores los mapas. En este caso (y en mi mapa del mundo) "cerrado" no significó "manos vacías", por eso pude cumplir con mi cometido. Encima tengo ahora una excusa para sentirme muy bien conmigo mismo más allá del logro de una bolsa de pan, como verán ese no es el punto. Creo que el ejemplo y el resultado valen ampliamente la pena.

Ahora si, para ir finalizando les digo que más adelante les daré ejercicios para que practiques y mejores tu lenguaje corporal. Esto además de hacernos mas efectivos, nos resultará en asombrosas dosis de bienestar, seguridad y relax.

Además, con la práctica del lenguaje corporal se dará un "BioFeedback" positivo con el entorno, que subirá nuestro autoestima y confianza en nosotros mismos basandonos en los buenos resultados (como le ha sucedido a nuestro "amigo", recuerdas?).

Por otro lado, debo decirles que nuestro mapa de la realidad podemos "probarlo" en cualquier momento, soló es cuestion de ver que estamos dispuesto a hacer y por que no hacerlo. La clave para contruir uno mapa mejor es: no conformarnos con lo que creemos que és o debe ser, debemos "animarnos a más" como dice Rodolfo Pepsi y así obtener nuestras propias y valiosísimas conclusiones.
Ahora si, me despido que ya es tarde. Ahora me doy cuenta que mezclé de todo un poco, pero la escensia sigue siendo la misma. Espero que lo disfruten la entrada y no duden en re-leer que hay muchos conceptos enlazados. Nos vemos pronto y que sigan los éxitos!!

Lenguaje y pensamiento



Bienvenidos de regreso!! Antes que nada, debo comentarles que el artículo sobre biología que pensaba publicar ha resultado mucho mas complejo de lo que esperaba, por su rico (y extenso) contenido y por su inmediata vinculación con otros temas importantes y afines. Queda pendiente entonces.

Comenzaremos a hablar hoy de un tema que nos toca más de cerca y que puede, incluso, ser mucho más útil a corto plazo: Nuestra comunicación.

Al intentar definirla, la mayoría de los autores lo hacen como "un proceso de interacción social que se da entre 2 o mas personas", pero encuentro que estas definiciones olvidan algo aún más inmediato que la sociedad: La comunicación con uno mismo.
Nos comunicamos a través de signos lingüísticos que tienen un significante, incluso cuando estamos pensando para adentro.

Conozcamos, ahora sí, la definición (social) de la comunicación que nos brinda E. Pichon Riviere: "La comunicación incluye todo proceso en el cual la conducta de un ser humano actúa como estímulo de la conducta de otro ser humano por medio de símbolos y sistemas de mensajes. Ésta puede ser verbal, no verbal, interindividual o intergrupal."

En los seres humanos, la comunicación es un acto propio de su actividad psíquica, derivado del lenguaje y del pensamiento, así como del desarrollo y manejo de las capacidades psicosociales de relación con el otro.

Pero la pregunta que ha generado eternos debates es: ¿Que existe primero en el ser humano? El pensamiento o el lenguaje?
Es el lenguaje lo que construye al pensamiento? O es la capacidad de pensar la que construye el lenguaje? Entramos aquí en una especie de dilema "huevo o gallina" de la psicología, y claro, aún los estudiosos no se han puesto de acuerdo. Demos nos el lujo de curiosear un poco.

Teoría 1: EL PENSAMIENTO EXISTE ANTES DEL LENGUAJE

Quienes afirman que el pensamiento está antes que el lenguaje sostienen que la capacidad de pensar es la que influye en el despliegue del lenguaje. Jean Piaget, uno de los mayores representantes de esta tesis, expresa que el pensamiento se produce de la acción, y que el lenguaje es una más de las formas de liberar el pensamiento de la acción. Según Jean Piaget “el lenguaje es una manifestación del pensamiento conceptual que se va construyendo a medida que el niño va evolucionando. El lenguaje sería así una forma particular de la función simbólica, que va a facilitar su adquisición. Sería, pues, posterior al pensamiento y contribuiría a la transformación del mismo, ayudando a lograr un equilibrio.

Teoría 2: EL PENSAMIENTO DEPENDE DEL LENGUAJE

En esta corriente lingüística incide la "gramática generativa" de Noam Chomsky, para quién existe un mecanismo idiomático innato, que hace suponer que el pensamiento se desarrolla como consecuencia del desarrollo idiomático. De manera que, si se considera que el lenguaje es un estado interior del cerebro del hablante, independiente de otros elementos adquiridos del entorno social, entonces es fácil suponer que primero está el lenguaje, y que éste le da forma al pensamiento.

Teoría 3: LA TEORÍA SIMULTANEA

La "teoría simultánea" define que tanto el lenguaje como el pensamiento están ligados entre sí. Esta teoría fue dada a conocer ampliamente por el psicólogo ruso L.S. Vigotsky, quien explicaba que el pensamiento y el lenguaje se desarrollaban en una interrelación dialéctica, aunque considera que las estructuras del habla se convierten en estructuras básicas del pensamiento, así como la conciencia del individuo es primordialmente lingüística, debido al significado que tiene el lenguaje o la actividad lingüística en la realización de las funciones psíquicas. Asimismo, "El lenguaje está particularmente ligado al pensamiento. Sin embargo, entre ellos no hay una relación de paralelismo, como frecuentemente consideran los lógicos y lingüistas tratando de encontrar en el pensamiento equivalentes exactos a las unidades lingüísticas y viceversa; por el contrario, el pensamiento es lingüístico por su naturaleza, el lenguaje es el instrumento del pensamiento. Lazos no menos fuertes ligan al lenguaje con la memoria. La verdadera memoria humana (intermediadora) más frecuentemente se apoya en el lenguaje que en otras formas de intermediación. En igual medida se realiza la percepción con la ayuda de la actividad lingüística" (Petrovski, A., "Psicología general", 1980, pág. 205).

Adoptando esta 3er propuesta (la teoría simultánea) encontraremos muy difícil separar al pensamiento del lenguaje y viceversa. El pensamiento es lingüístico por naturaleza y basándonos en ello será que podremos moldear y crear pensamientos más positivos, que se transformen en actitudes y percepciones beneficiosas que allanen nuestro camino al éxito.

Volvamos ahora a la comunicación. Ésta, por sus elementos (lenguaje y pensamiento) a le permite al individuo conocer más de sí mismo1 , de los demás2 y del medio exterior3 mediante el intercambio de mensajes principalmente lingüísticos (otra vez, el poder del lenguaje) que le permiten influir y ser influidos por las personas que lo rodean.

1: Conocer más de sí mismo: El lenguaje interno (las cosas que nos decimos a nosotros mismos) construirá palabra a palabra nuestra percepción de lo que somos. (Se expandirá, claro)
2: Conocer más de los demás: La comunicación nos permite interrelacionarnos con los demás en sociedad.
3: Conocemos el mundo exterior a través del lenguaje que utilizamos para construir nuestros mapas de la realidad (así algunos tienen "problemas" y otros -más felices- tendrán "desafíos"). También hemos hablado de como con muy pocos elementos (experiencias) armamos nuestros "duros" mapas del mundo. Otra vez les recuerdo que El mapa no es el territorio - uno de los postulados de la PNL. Cambiando palabras o experiencias en el "mapa" podemos lograr grandes cambios que nos den nuevas formas de percepción.

Pronto indagaremos profundamente en estos 3 puntos, comenzando por descubrir nuestro "lenguaje interno" (punto 1). Recuerda que el pensamiento es lingüístico por naturaleza y por ello podremos crear y moldear pensamientos positivos que deriven en actitudes positivas y éstas en grandiosos resultados.

En las actitudes que creemos a partir del lenguaje estará la clave del éxito.Intuyo que nos veremos muy pronto. Éxitos!!

PNL (Programacion Neuro Linguistica)

Historia de la PNL - Como nace?
La Programación Neurolingüiística se inicia a comienzos de los años 70, en Santa Cruz (California), cuando Richard Bandler y John Grinder crean un modelo que permitía aplicar herramientas muy poderosas y efectivas en la comunicación. Postularon este modelo de efectividad estudiando de manera muy ingeniosa y precisa a tres profesionales extraordinariamente efectivos en su actividad terapéutica: Fritz Perls, creador de la escuela psicológica conocida con Gestalt, Virginia Satir, famosa por su capacidad para trabajar con familias y Milton Erickson, mundialmente famoso por su dominio de la Hipnosis.
A pesar de la extrema diferencia entre estos portentos del cambio humano, Bandler y Grinder encontraron patrones de intervención muy similares en su esencia. Simplificaron estos patrones y construyeron el modelo de comunicación e intervención más poderoso y descubierto hasta la fecha: la PNL.
Por este entonces, Bandler y Grinder vivían cerca de Gregory Bateson, antropólogop británico famoso por sus aportes a la comunicación y teoría de sistemas, autor también en temas como biología, cibernética, antropología y psicología. Batenson realizó profundos aportes al modelo de Bandler y Grinder. Surgieron de esta unión dos orientaciones: una hacia el estudio de los patrones necesarios para sobresalir en cualquier campo (excelencia personal) y otra hacia los patrones de comunicación efectiva. A partir de 1977, Richard Bandler y John Grinder iniciaron la enseñanza de la Programación Neurolingüística (PNL) de manera masiva a través de seminarios y talleres.

Que es la PNL?

La PNL (Programación Neuro Lingüística) es el estudio de la “experiencia subjetiva”. Es un modelo coherente, formal y dinámico de cómo funciona la mente humana, de cómo las personas estructuran, perciben, representan y comunican su experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el desarrollo en cualquier etapa de la vida.

La PNL es una metodología basada en la presuposición operativa de que todo comportamiento tiene una estructura... y esa estructura puede ser modelada, aprendida, enseñada y cambiada (re-programada).

Es esencialmente un modelo de comunicación efectiva, y es por eso que sus técnicas tienen aplicación en todos aquellos campos en que las personas se relacionan con otras.

Que nos permite la PNL??

La PNL ofrece a las personas la posibilidad de conocer sus procesos internos, y de actuar sobre ellos modificándolos, utilizando técnicas sencillas y específicas para el desarrollo de estados de excelencia.
Propone herramientas efectivas para el cambio humano y la expansión de las opciones individuales y de las organizaciones.
Incorpora material teórico de distintos campos como la cibernética, la lingüística, la teoría de sistemas, la psicoterapia, la teoría de la personalidad y la hipnosis. Personalmente agregaré también algunos temas "controversiales" de la Biología, Sociobiología y otras ciencias relacionadas a la conducta humana.

El nombre (PNL) engloba los tres elementos fundamentales que producen la experiencia y la conducta humana: neurología, lenguaje y programación:

El término “Neuro” (del griego Neurón o nervio) recoge la idea fundamental de que todo comportamiento proviene de nuestros procesos neurológicos. Percibimos la realidad a través de los sentidos, pero le damos significado mediante un proceso de interpretación, que siempre es subjetivo, y actuamos según ello.

El término Lingüística (derivado del latín “lingua”), indica que usamos el lenguaje verbal y no verbal para ordenar nuestros pensamientos y conductas, para construir nuestra realidad y para comunicarnos con los demás. Aqui trataremos de mejorar nuestro lenguaje corporal, una (gran) herramienta que nos permite mejorar la comunicación con los demás y sobre todo con uno mismo.

Y Programación se refiere a los programas (de comportamiento) que producimos, entendiendo programa como el modo elegido para ordenar una secuencia de ideas y acciones con el fin de producir resultados. En PNL el concepto de programa (extraído de la Informática) se homologa al concepto de la estrategia que usamos para obtener resultados (acción-->resultado).
Muchas de nuestras actitudes (comportamientos equivocados) provienen de una mala programación.

Supuestos de la P.N.L.

También llamados Postulados, son un conjunto de principios que tienen distinto origen. Unos pertenecen a la Psicología Funcional americana, otros tiene sus fuentes en el Empirismo y el Pragmatismo, otros derivan de la Psicología y Psicoterapia Gestáltica y otros más provienen del enfoque sistémico. Estos principios fundamentan el Sistema de Creencias básico que avala o da soporte a las técnicas de la Programación Neurolingüística. Estos supuestos establecen principios fundamentales que construyen el modelo de la Programación Neurolingüística (PNL) y su tecnología:
  • El significado de la comunicación es la respuesta que obtenemos
  • La resistencia se refiere a la inflexibilidad del comunicador
  • Las personas ya tienen todos los recursos necesarios para cambiar
  • Toda conducta tiene una intención positiva
  • No existe fracaso, sólo resultados
  • Las personas tienen dos niveles de comunicación: conciente e inconciente
  • El mapa no es el territorio
Aquí nos explayaremos sobre uno de los supuestos más importante, conocido y motivante es: "El Mapa no es el Territorio"
Frase acuñada por Korzybsky (Science and Sanity, 1933), usada por él como metáfora para explicar como el lenguaje constituye un mapa usado por las personas para representar la realidad que perciben. En tanto que la realidad pasa por diversos filtros (neurológicos, sociales e individuales) antes de ser percibida por nosotros. Los seres humanos nunca podremos aprehender la realidad, tan sólo somos capaces de conocer nuestras representaciones de la propia realidad.

De hecho, no es la realidad, sino nuestros mapas ‘neurolingüísticos’ de la realidad los que le dan significado a nuestras experiencias y los que determinan nuestro comportamiento.
Por ende, no es la realidad en sí la que nos limita o nos faculta, sino más bien nuestro mapa de la realidad.
Ningún mapa refleja al mundo en una forma completa y exacta.
Así es posible afirmar que el mundo perceptible es siempre más rico que el modelo que se tiene de él.

Reflexionemos…

si la “realidad” que vemos, la que te rodea en este momento, los problemas, los conflictos que parecen irresolubles, son en verdad “tu propia y particular manera de ver el mundo”, tu “mapa privado y personal”, entonces…¡Siempre habrá otra manera de ver la "realidad"!

Claro, no es fácil comprender las múltiples y profundas implicancias que esto tiene para nuestra vida… hay muchos obstáculos que nos impiden liberarnos. Pero aquí te doy otra buena noticia: Nuestros principales obstáculos no proceden del exterior, sino del interior... son las creencias, actitudes mentales, percepciones, que te pueden estar limitando, y creando barreras en tu camino al éxito…

Las afirmaciones que de nosotros mismos hacemos diariamente van conformando una realidad que se construye palabra a palabra, tal y como se construye una casa ladrillo a ladrillo.
Si deseas un día alcanzar conductas mejores y potenciadoras, comienza por hablar y pensar bien de ti mismo y así comenzarás a ser y actuar.
Proximamente extenderé algunos ejercicios que nos permitirán comenzar moldear nuestra persona, en la que queremos ser y que resultará en grandes dosis de estima y confianza en uno mismo. El asombroso poder de la mente.

Por que la PNL? - ¿Cómo representamos la realidad?

Hay 3 procesos mentales a la hora de representarnos la realidad: Generalización, Omisión y Distorsión.
Generalización: Aprender algo es generalizar lo sucedido de forma tal que nos enfrentamos a situaciones similares por venir con la experiencia adquirida. Lo paradójico es que también solemos generalizar el dolor emocional de una experiencia a otra en la que no necesariamente ha de estar el sufrimiento.

Omisión: Aquellos detalles que no son primordiales son descartados. El proceso de Omisión es desatender aquello que resulta carente de sentido, para poder atender mejor a lo que sí tiene. Pero al ser un mecanismo espontáneo de la mente, a veces se omiten detalles que si son importantes. ¿Cuántas veces te ha sucedido que buscó algo importante en la habitación y no lo vió, y que después te diste cuenta que lo tuviste frente a las narices?. A veces omitimos de nuestra consciencia cosas que son pertinentes y necesarias.

Distorsión: Nuestra mente no sólo almacena información, también la reordena para crear nuevas composiciones de la realidad. El mecanismo de distorsión es alterar lo que percibimos y almacenamos en nuestros recuerdos.
Según el modelo nuestra experiencia sensorial interna, por ejemplo al ver con los ojos de la mente a alguien con el rostro enfadado, queda transformada a través de omisiones, generalizaciones y distorsiones. "Ella es una persona que siempre está enfadada" Omisión: no expresa de quien o que se está hablando. Generalización: Es imposible que alguien pueda estar siempre sintiendo lo mismo, Distorsión: muchas veces fruncir el ceño es señal de concentración y no de enfado.
Las personas vivimos dentro del mapa de la realidad que construimos; en el que nuestros pensamientos, emociones y acciones son parte de aquel diseño reducido. Estos tres procesos son los que usamos las personas, tanto para vivir la vida al 110%, como para crear limitaciones personales.

Hasta aqui llegamos hoy, espero que ahora tengan una buena noción de lo que trata la PNL, nuestra herramienta aliada para producir cambios en nuestras formas de percepción.

Pronto postearé unos ejercicios para comenzar a practicar, tanto en casa como en el mundo de afuera, nuestro campo de experimentación. Mientras tanto cuelgo aquí 2 videos. El primero es una breve y consisa explicación de lo que trata la PNL. Y al 2do video dejo que lo juzgues por vos mismo, hazlo!
Amigos, eso es todo. Que sigan los éxitos.
Explicación PNL (1:22)

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